10個禁止12歲以下的孩童用電子數碼產品的原因

以下文章翻譯自www.zonein.ca。作者是兒童教育專家及醫生。原文有許多專有名詞，所以只是翻譯原意，供有孩子的家長參考。

Posted: 03/06/2014 3:35 pm EST Updated: 05/06/2014 5:59 am EDT

 

 

 

美國兒科研究院（The American Academy of Pediatrics）及加拿大兒科學會（Canadian Society of Pediatrics）說不應該讓0-2歲的嬰兒曝光在任何電子數碼產品中，3-5歲孩童限制每日一小時，6-18歲的孩童是每日2小時 (AAP 2001/13, CPS 2010)。超出建議時間4或5倍的孩子或青少年，將面對嚴重的後果，甚至影響健康。(Kaiser Foundation 2010, Active Healthy Kids Canada 2012)。一些電子產品，如手機、平板電腦、電子遊戲等，對孩子有巨大吸引力，提高他們暴露在電子產品的機會(Common Sense Media, 2013)。作為兒科醫生，我呼籲父母、老師及政府禁止12歲以下的孩子用這些產品。以下是10個科學研究結果來支持我的呼籲。請點擊網頁zonein.ca ，可找到更多的參考資料： Zone'in Fact Sheet。

1. 大腦快速成長
0至2歲的嬰兒大腦成長迅速，直至21歲 (Christakis 2011)。大腦發展有基於環境的刺激。如果這種刺激來自電子產品（如手機、互聯網、平板電腦、電視），科學研究發現將導致注意力減低、學習能力受損、理解力緩慢。孩子變得更衝動，沒有自製能力，比如愛耍脾氣等(Small 2008, Pagini 2010)。

2. 成長延遲
由於孩子沉迷于這些電子產品，運動減少，影響他的成長。研究發現每三個入學的孩子，就有一位是成長緩慢。電子產品對閱讀及功課有負面影響(HELP EDI Maps 2013)。運動能促進孩子的注意力及學習能力(Ratey 2008)。所以，12歲以下的孩子經常使用這些電子產品對他們的學習非常不利(Rowan 2010)。

3. 肥胖流行病
電視及電腦遊戲與肥胖有正面相關因素(Tremblay 2005)。睡房內有這類電子產品的孩子，百分之三十是肥胖的(Feng 2011)。在加拿大，四個孩子中就有一位是肥胖的，美國孩子則是三個中就有一位是肥胖的(Tremblay 2011)。百分之三十的肥胖孩子得糖尿病，而且肥胖的人也容易得早期中風或心臟病，嚴重縮短其壽命(Center for Disease Control and Prevention 2010)。可能由於肥胖症，許多21世紀的孩子將無法超越父母的壽命(Professor Andrew Prentice, BBC News 2002)。

4. 失眠
百分之六十的父母沒有監督孩子使用電腦等電子產品(Kaiser Foundation 2010)。有許多父母允許孩子把電腦放在自己房間。9歲至10歲的孩子中，有百分之75因睡眠不良而影響學業(Boston College 2012)。

5. 精神疾病
過度使用這些電子產品導致幼童精神病的增加，比如憂鬱症、焦慮症、依戀障礙、注意力無法集中、自閉症、情緒煩躁波動（bipolar disorder ）、思覺失調及其他行為問題(Bristol University 2010, Mentzoni 2011, Shin 2011, Liberatore 2011, Robinson 2008)。每六個加拿大孩子中，就有一個被診斷有精神病，其中有許多屬於危險的精神科(Waddell 2007)。

6. 攻擊性
暴力的媒體導致孩子的攻擊性(Anderson, 2007)。在今天的媒體中，幼童被暴露在各種身體及性暴力中。許多電影及電視，沒有自製的出現許多淫穢畫面、兇殺、強暴、酷刑、自殘等。美國已公認媒體暴力是公眾健康的危害，由於它對幼童的影響實在太大(Huesmann 2007)。越來越多的報導說，幼童對自己的行為已經失去控制，需要把他們另外關起來。

7. 因數碼引起的癡呆（Digital dementia）
由於電子數碼的高速畫面，導致注意力及記憶減弱，無法長久集中精神。這是因為腦神經元集中到皮素（due to the brain pruning neuronal tracks to the frontal cortex；Christakis 2004, Small 2008)。不能專注的孩子就不能學習。

8. 上癮
由於父母越來越依賴電子產品來安定孩子，比如讓孩子看電視讓自己得空閒。這導致父母越來越遠離孩子。孩子沒有了父母的管教，就會更依賴電子產品而逐漸上癮 (Rowan 2010)。8-19歲孩子當中，每11個孩子就有一個是對電子產品上癮 (Gentile 2009).

9. 電磁波放射
2011年5月，世界衛生組織把手機（及其他無線設施）的危害列為2B級（即有可能導致癌症）。這是由於電磁波的放射(WHO 2011)。 James McNamee 在2011年10月與加拿大衛生局發表了一個警告說：『由於孩子的頭腦及免疫系統還在發展中，所以他們對外在環境更敏感。他們面對的危險不能與大人相提並論。』(Globe and Mail 2011)。2013年12月，來自多倫多大學公眾衛生部門的 Dr. Anthony Miller 建議說，根據新的研究報告，電磁波的危害應列為2A（可能導致癌症）而非2B（有可能導致癌症）。

10. 不可持續
我們不能再用電子產品來撫養孩子了 (Rowan 2010)。孩子是我們的未來，但過分用電子產品的孩子沒有未來。我們需要教育孩子人際關係。所以減少孩子用科技是非常緊要的事。請參閱以下取自網頁www.zonein.ca的圖片。在這網頁上，也有一些視頻讓關心孩子的朋友觀看及分享。

給青少年人及孩子用電子儀器的指引

年齡	多長時間	無暴力電視	使用電子儀器	非暴力電子遊戲	暴力電子遊戲	互聯網上的遊戲及色情影片
0-2歲	永遠不	永遠不	永遠不	永遠不	永遠不	永遠不
3-5歲	一天一小時	可以	永遠不	永遠不	永遠不	永遠不
6-12歲	一天二小時	可以	永遠不	永遠不	永遠不	永遠不
13-18歲	一天二小時	可以	可以	一天半小時		永遠不